Karın bölgesinde şişkinlik varsa bunun bir çok nedeni vardır. Bazı gıdalar, sıvılar ve davranışlar bu şişkinliğe sebep olabilir. Peki şişkinlik nedir ve neden olur?

Karın bölgesinde şişkinlik özellikle kadınlarda yoğun olarak görülen ve hayat kalitesini düşüren önemli bir problemdir. Mide ve bağırsaklarda gaz oluşması normal ve sağlıklıdır. Eğer uzun süre devam eden bir karın şişkinliği fark edilirse bu gaz oluşumu normal olmaktan çıkmış olabilir. Karın şişkinliğinin ana nedeni midede oluşmuş ve sıkışmış gazlardır. Vücut bu gazlardan kurtulmadığı sürece sürekli karın şişliği yaşanır.

İşte karın şişliğinin ortaya çıkma sebepleri;

BOL SÜT ÜRÜNLERİ TÜKETMEK

Laktoz intoleransı en yaygın gıda intoleransıdır. Vücudunuz laktoz enzimini yeterince üretmediğinde, laktoz adı verilen bir süt şekerini sindiremez, bu da şişkinlik ve ishale yol açar. Bol süt ürünleri tüketiyorsanız ve vücudunuz loktaza karşı hassassa şişkinliğin sebebi bu olabilir.