Simit Diyeti ile 3 Günde 3 Kilo

3 günde 3 kilo
3 günde 3 kilo vermek istemez misiniz? Kim istemez! Üstelik de simit yiyerek… Şaka değil, gerçek… Bu diyette simit de yiyerek kilolarınızdan kurtuluyorsunuz.
Hepimizin kafasına işlediği gibi “zayıflamak istiyorsan, karbonhidrattan uzak durman gerekiyor” cümlesi bu diyet için geçerli değil, çünkü bu diyette simit serbest. Bunun en önemli nedeni ise simitin içerdiği yağ oranının azlığı… Tabii simit yiyebiliyorsunuz dediysek, her öğünde 2’şer simitten bahsetmiyoruz. Burada yiyeceğiniz simitin oranı önemli…

İşte 3 günde 3 kilo Verdiren Diyet

1. Gün

Kahvaltı

1 bardak naneli ya da limonlu su, 2 yumurtalı sebzeli omlet, yarım simit

Öğle yemeği

1 tabak sebze yemeği

Ara öğün

1 bardak light ayran ve yarım simit

Akşam yemeği

200 gr tavuk göğsü

Ara öğün

İçine karanfil ya da tarçın konulan rezene çayı

2. gün

Kahvaltı

Yarım simit, 2 adet üçgen peynir, yarım domates, 1 salatalık 1 bardak içerisinde nane ya da limonlu su

Öğle yemeği

1 tabak ıspanak yemeği

Ara öğün

Yarım simit ve 1 bardak light ayran

Akşam yemeği

200 gr ızgarada balık, bir kase salata

Ara öğün

Tarçınlı ıhlamur çayı

3. gün

Kahvaltı

Yarım simit, 1 kibrit kutusu peynir, domates, salatalık, maydonozlu salata 1 bardak kuru erik suyu

Öğle yemeği

1 tabak salata

Ara öğün

Yarım simit ve 1 bardak light ayran

Akşam yemeği

150 gr ızgarada et, patlıcan, kabak

Ara öğün

Limonlu rezene çayı

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir