Bahçe İşleriyle Uğraşmak Sağlığınızı Geliştirebilir
Bahçeyle uğraşmanın eğlenceli olduğunu biliyorsunuzdur ve kim çiçekleri sevmez ki? Halbuki bahçe işleri bundan da öteye gidiyor ve sağlığınıza iyi geliyor. Peki sağlığınızı geliştirmeye yarayan...
Bahçeyle uğraşmanın eğlenceli olduğunu biliyorsunuzdur ve kim çiçekleri sevmez ki? Halbuki bahçe işleri bundan da öteye gidiyor ve sağlığınıza iyi geliyor. Peki sağlığınızı geliştirmeye yarayan...
Egzersiz sağlıklı bir hayatın anahtarıdır. Her gün yapmak idealdir ancak bir o kadar zordur. Sürekli erteliyor ve alışkanlık olarak edinemiyor olabilirsiniz. Halbuki sağlıklı ve her...
Her zaman aç mısınız? Sürekli açlığınızın sebebi umuyoruz ki bağırsak kurdu değildir. Yüksek ihtimalle az uyuyor, instagramda fazla zaman geçiriyor ve aşağıda sıralayacağımız bir çok...
Buzlukta yemek dondurmak fazladan aldığınız ya da arta kalan yemekleriniz için idealdir. Dondurmak her ne kadar basit ve hızlı gözükse de yapıyor olabileceğiniz hatalar var....
Öğle vakti geldiğinde çoğu insanın üstüne düşen bir yorgunluk söz konusu oluyor, özellikle dolu bir mideyleyken. Peki herkesin söz ettiği bu öğle yemeği sonrası gelen...
Mutluluk veren yemekler olduğunu ve bunun sadece şeker dolu paketli ürünler olmadığını biliyor muydunuz? Doğru yemeyi seçmek kendinize bakmak ve önem vermenin önemli parçalarından biri....
Göz çevresindeki şişkinlikten nasıl kurtulabilirsin? Çözmeye geldik! Uyandığınızda gördüğünüz şişkinlikler ve kızarıklıklar daha fazla moralinizi bozmasın. Sabah uyanır uyanmaz aynadaki yansımada gördüğümüz şişlikler güne güzel...
Regl öncesi sendrom kadınların %85’ini etkiliyor. Bu yüzden size ne kadar zorlayıcı bir şey olduğunu söylememize gerek bile yok. Regl olmadan 1 hatta bazen 2...
Ramazan ayının en önemli ibadeti arasında olan oruç bir çok yönden sağlığımıza fayda sağlamaktadır ve bu bilimsel olarak ispatlanmıştır. Psikolojik olarak da hissettiğimiz iyilik ve...
Bazı besinler diğerlerine kıyasla, içlerinde bulundurdukları lifler ve proteinlerden dolayı, daha tok tutabilirler. Bu durum kilo verilmesine yardımcı olurken sağlıksız besin düzenlerine de yardımcı olur....