Spor Salonuna Para Vermeden Yapabileceğiniz Egzersizler
Spor salonlarına aylarca gitmeyi kafa koyarak üye olup yoğunluktan ya da üşengeçlikten gitmediğiniz oldu mu? Evinizin konforunda,…
kilo
Kilo Vermek İçin Karbonhidrat Değeri Düşük Atıştırmalıklar
Düşük karbonhidratlı diyet ile kilo vermek hem sağlıklı hem hızlı. En sevilen atıştırmalıklar hep karbonhidratı olan gıdalardır….
Diyet Yaptığınız Halde Kilo Verememenizin Sebepleri
Neredeyse herkesin bir türlü kaybedemediği bir kaç kilo vardır. Hayalini kurduğunuz kiloya çok az kalmış da olabilir,…
21 Günde Kilo Verin: İşte Gün Gün Yapacaklarınız
İnsanlar genellikle kilo kaybetmek için zor ve ağır sporlar yapmaları gerektiğini düşünür. Neyse ki durum bu değildir….