Uykusuzlukla Baş Etmek İçin Bunları Yiyin!
İnsomnia ya da uyuyamama hastalığı, bir uyku sorunudur. Uykuya dalamama ya da gece boyunca sürekli uyuyamama sorunlarını barındırır. Yetersiz uyku kilo alımına ve hastalıklara sebebiyet...
Sağlık
-
-
Empatik İnsan Mısınız?
Bir ortama girdiğinizde yaşanmış olan gerginliği sezebiliyor musunuz? Biri yalan söylediğinde anlayabiliyor musunuz? Ya da genel olarak bir sürü duyguyu yoğun bir şekile hissediyor musunuz?...
-
Bu Haberden Sonra Bir Daha Islak Mendile Elinizi Sürmezsiniz
Son zamanlarda, ıslak mendiller, özellikle anneler için hayat kurtarıcı oldu. Yemekten önce, sonra, parkta, okulda, her yerde çocuklarımızı ıslak mendille siler hale geldik. Sadece çocuklarımızı...
-
Delirmek Üzereyken Rahatlamanın 6 Yolu
Bazı dönemlerimiz diğerleriyle kıyasla çok daha stresli ve yoğun olabilir. Belki işinizdeki programlar üst üste gelmiştir veya evde yapmanız gerekenler bitmiyordur. Örnekler çok olabilir çünkü...
-
Regl Sancısı İçin Doğal Çözümler
Regl sancısı yaşayan bilir. O kasık ağrısı anlatılmaz yaşanır. Bazen ağrı kesiciler de etki etmez. Daha doğal ve daha etkili olabilecek şeyleri zorlu haftalarınız için toparladık....
-
Gerçekleri Öğrenince Deterjan Kullanmayı Hemen Bırakacaksınız
Prof. Dr. Erkan Topuz’un anlattıkları yenilir yutulur gibi değil… Gerçekleri öğrenince deterjan kullanmayı bırakacaksınız. Ev Yapımı 4 Bulaşık Deterjanı Tarifi İç Hastalıkları ve Onkoloji Uzmanı...
-
Sabahları Uyandığınızda Bunları Asla Yapmayın!
Sabah rutininiz tüm gününüzü etkiliyor. Gün içinde enerjik ya da durgun olmanıza neden oluyor. O yüzden sabahları uyandığınızda bunları asla yapmayın. Hepimiz sabahları uyandığımızda farklı...
-
Akciğerinizi Temizleyen Bitkiler
Akciğerlerimiz temel solunum organımızdır ve asla dinlenemedikleri için onları sağlıklı tutmak bizim görevimizdir. Düzenli olarak temizlememiz sağlıklı bir başlangıç olur. Sıklıkla çevredeki toksinlerden ve zararlı...
-
Epidural Anestezi ile Doğum Yapan Kadının Omuriliğinde İğne Unuttular
Epidural anestezi ile doğum yapan kadının omuriliğinde iğne unuttular. Kadın yıllarca nedenini bilmeden acı içinde yaşadı. Florida, Jacksonville’de bir anne, doğumdan 14 yıl sonra, yıllardar...
-
Nefis Bir Uyku için 4-7-8 Nefes Tekniği
Kaliteli uyku için basit ipuçları ve tavsiyeler ister misiniz? Kolaylıkla uykuya dalmanın bir taktiği var: 4-7-8 nefes tekniği… Bazı insanlar için uyumak çok kolay ve...
