Hayvan Sahibi Olmak Ömrü Uzatıyor
Evcil hayvan sahibi oldunuz mu sizi sürekli mutlu ettikleri bariz bir gerçek. Kötü bir günden sonra sizi dinlemek için hep oradalar, seni yargılamıyorlar ve bazen...
spor
-
-
Spor Salonuna Para Vermeden Yapabileceğiniz Egzersizler
Spor salonlarına aylarca gitmeyi kafa koyarak üye olup yoğunluktan ya da üşengeçlikten gitmediğiniz oldu mu? Evinizin konforunda, kendi alanınız ve duşunuzu kullanabileceğiniz şekilde, rahatça spor...
-
21 Günde Kilo Verin: İşte Gün Gün Yapacaklarınız
İnsanlar genellikle kilo kaybetmek için zor ve ağır sporlar yapmaları gerektiğini düşünür. Neyse ki durum bu değildir. Yapılması gereken kafanızın doğru yerde olduğuna emin olmak...
-
Sarkık Göbekten Kurtulma Yolları
Sarkmış ve gevşek bi göbek sağlıksız yaşamın göstergesidir. Doğum, aniden fazlasıyla kilo kaybı ve sürekli kilo değişimleri de buna sebep olabilir. Egzersiz rutininizde değişiklikler yaparak,...
-
Yaza Formda Girmek İçin Bu Spor Hareketlerini Yapın
Yaz geliyor! Bu demek ki tatil zamanı ve hepimiz kendimizi dışarı atacağız. Tam da bu dönemde vücudunuzun fit olması ve kendinizi iyi hissetmeniz çok önemli....
-
Her Gün Egzersiz Yapan Kadınların Sırları
Egzersiz sağlıklı bir hayatın anahtarıdır. Her gün yapmak idealdir ancak bir o kadar zordur. Sürekli erteliyor ve alışkanlık olarak edinemiyor olabilirsiniz. Halbuki sağlıklı ve her...
-
Hem Sağlığın Hem Güzelliğin Anahtarı:Pilates
Pilates günümüzde fazlasıyla duyulmaya başlamış bir spor türüdür. Vücuttaki her kasa yararı dokunduğu için hem fiziksel hem ruhsal olarak insanlara çok iyi gelir. Ek olarak...