Pembe | Kadınlar İçin Her Şey
Spor salonlarına aylarca gitmeyi kafa koyarak üye olup yoğunluktan ya da üşengeçlikten gitmediğiniz oldu mu? Evinizin konforunda, kendi alanınız ve duşunuzu kullanabileceğiniz şekilde, rahatça spor...
Egzersiz sağlıklı bir hayatın anahtarıdır. Her gün yapmak idealdir ancak bir o kadar zordur. Sürekli erteliyor ve alışkanlık olarak edinemiyor olabilirsiniz. Halbuki sağlıklı ve her...
İncecik Bel İçin 12 Garantili Egzersiz… Yaz yaklaşıyor, kışın alınan kilolar hep bele mi yerleşti? O zaman bu 12 egzersizi yapın, beliniz kesinlikle incelir. 1...
Kimi doğuştan dolgun yanaklıdır kimi aniden çok kilo almış ve bu durum yüzüne de yansımıştır. Alınan kilolar vücudun en hareketsiz yerlerinde birikmeye meyillidirler. Bu durumda...
Pilates günümüzde fazlasıyla duyulmaya başlamış bir spor türüdür. Vücuttaki her kasa yararı dokunduğu için hem fiziksel hem ruhsal olarak insanlara çok iyi gelir. Ek olarak...
Sarkmış ve gevşek bi göbek sağlıksız yaşamın göstergesidir. Doğum, aniden fazlasıyla kilo kaybı ve sürekli kilo değişimleri de buna sebep olabilir. Egzersiz rutininizde değişiklikler yaparak,...