Category: Sağlık

Chia Tohumlu Su İçmenin Sağlığa Yararları 

Chia tohumu son dönemlerin en popüler ve faydalı bitkilerinden biri. Chia tohumu ve su karışımının sağlığa faydalarını öğrenin! CHIA TOHUMUNUN FAYDALARI  Chia tohumları lif, protein ve doymamış yağlar içerir – bunların hepsinin kalp sağlığı adına…

Alerji ve Grip Sezonu İçin Ev Yapımı Vicks Küpleri

Sonu gelmeyen burun tıkanıklığı ve alerjilerin sezonu açıldı. En azından bir süre rahatça nefes alabilmek için burnunuzu ve ciğerlerinizi açmanın en iyi yolu vicks! Vicksin etkisini sıcak duşla karıştırdığınızda uzun süreli bir rahatlama hissedeceksiniz. Yirmi…

Göğüslerinizi Ameliyat Olmadan da Büyütebilirsiniz

Göğüs büyüklüğü genetik yapı, yaşam tarzı ve vücut ağırlığıyla ilgilidir. Göğüs ameliyatı olmak zor bir karardır ve ameliyata başvurmadan deneyeceğiniz her şeyin sonucunu çok uzun zaman boyunca gözlemleyerek görebilirsiniz. Çünkü, bir çok estetik konusunda olduğu…

Spor Salonuna Para Vermeden Yapabileceğiniz Egzersizler 

Spor salonlarına aylarca gitmeyi kafa koyarak üye olup yoğunluktan ya da üşengeçlikten gitmediğiniz oldu mu? Evinizin konforunda, kendi alanınız ve duşunuzu kullanabileceğiniz şekilde, rahatça spor yapmak mümkün. Doğru egzersizleri doğru hedefler için yaptığınız sürece spor…

Beş Tibet Hareketinin Sağlığa Mucizevi Etkileri

Beş Tibet Hareketi, günde yirmi bir kere uygulanmasıyla bilinen, antik zamanlardan kalma bir yoga uygulamasıdır. Kıdemli pratisyenler bu yoga alıştırmasının fiziksel, ruhsal ve zihinsel yararları olduğunu söylüyor. Bu yararlar insanın gücünü ve huzurunu yerine getiriyor….

Düzenli Avokado Tüketiminin Şaşırtıcı Yararları

Avokado en zengin, lezzetli ve tatmin edici meyvelerden biridir. Beslenme uzmanları sağlıklı ve enerji dolu bir evde mutlaka olması gerektiğini öneriyor. Yaşlanma karşıtıdır, hastalıklarla mücadele eden antioksidanlar ve yaklaşık 20 farklı vitamin ve mineral ile…

Grip Mi Oldunuz Evcil Hayvan Alerjiniz Mi Var?

Gözlerinizde kaşıntı ve sulanma varsa, burnunuz da akıyor ve öksürüyorsanız; bunun nedeni soğuk algınlığı olabileceği gibi, evinizde beslemeye başladığınız evcil hayvanınız, kedi ya da köpeğiniz de olabilir. Başta evcil olanlar olmak üzere hayvanların birçoğuna karşı…

Dişlerinizi Kahve Lekesinden Kurtarma Yolları 

Dişinizi kahve lekelerinden korumak isteyip yine de kahveyi severek içmek mümkün. Aşırı kahve tüketen biriyseniz belli bir zaman sonra dişinizde leke fark etmeye başlamışsınızdır. Bu lekelerle başa çıkmak zordur ancak yeterince dikkatli olursanız önüne geçebilirsiniz….

Yatmadan Önce Adaçayı İçmenin Mucizeleri 

Adaçayının sağlıklı özellikleri tarih boyunca fayda sağlamıştır ve bitkisel bir ilaçtır. Peki uykusuz gecelere bir çok yönden yardım sağlayabileceğini biliyor muydunuz? Öğrenmenin zamanı geldi! İşte adaçayının o mucizeleri… RAHATLAMA SAĞLAR Adaçayı vücudunuza doğal bir ısınma…

Regl Sırasında Tüketmemeniz Gereken Besinler

Normal bir gününzde bile mide sıkıntısı çekmek kötüdür. Regl olduğunuz dönemde yaşamak ise adeta bir beladır. Bu dönemde kendinize normalden daha fazla dikkat etmeniz gerekmektedir. Regl sırasında tükettiğiniz besinler de hem ruh halinizi hem fiziksel…