Category: Sağlık

Yatak Odanızda Kullandığınız Dekorun Uykunuza Etkisi

Yatak odanızda kullandığınız dekorların gece boyu uykunuza etkisi olabileceğini biliyor muydunuz? İşte daha rahat uyku için tavsiyeler! Eğer gece boyu dönüp duruyorsanız ve bir türlü derin bir uykuya dalamıyorsanız yatak odanıza dönüp bakın deriz. Uykusuzluğun…

Grip ve Nezleye İyi Gelecek Çay Tarifleri 

Soğuk havalar da gelip çatınca herkes grip ve nezleye çözüm arıyor. En iyi çözümlerden biri de bu çay tarifleri! Grip ve nezleyle boğuşuyorsanız kafein içermeyen sıvılar tüketmeniz gerekir. Vücudun özellikle hastalık sürecinde ihtiyaç duyduğu sıvıyı,…

Bu Besinleri Tüketmek Kırışıklıklara İyi Geliyor!

Bu sağlıklı besinler listesi kırışıklığın önüne geçebiliyor! Kırışıklık oluşumunu azaltmaya ve kişinin cildini sıkı tutmaya yardımcı olabilecek süper besinler vardır. Bu kırışıklık karşıtı besinler, kişinin parlayan kırışıksız bir cilt elde etmesine yardımcı olur. Gerekli besinlerin…

Karın Bölgesinde Şişkinlik Nedir ve Neden Olur?

Karın bölgesinde şişkinlik varsa bunun bir çok nedeni vardır. Bazı gıdalar, sıvılar ve davranışlar bu şişkinliğe sebep olabilir. Peki şişkinlik nedir ve neden olur? Karın bölgesinde şişkinlik özellikle kadınlarda yoğun olarak görülen ve hayat kalitesini…

Tırnaklarınızın Durumuna Göre Sağlığınızı Anlayabilirsiniz

Tırnakların sağlığınızın durumuna dair ipuçları taşıdığını biliyor musunuz? Tırnağın rengi ve durumu vücudun hangi bölgelerinde sıkıntı olabileceğine dair bilgi verir. Kalbinizde, karaciğer ya da akciğerinizde oluşabilen sıkıntıları yansıtan yerlerden biri tırnaktır. Tırnak vücudun bazı önemli…

Gıdınızdan Kurtulmak İçin Yapabileceğiniz Egzersizler 

Neredeyse her kadın gıdı bölgesinin yağlanması kolay erimesi zor olduğu için şikayetçi! Gıdı eritmek için en kolay yol evde rahatça yapabileceğiniz yüz egzersizleridir. Çene altında biriken yağlar, yani gıdı, fazla kilo alımıyla bağdaştırılır. Oysa gıdınız…

Egzamaya İyi Gelecek Doğal Krem Tarifi

Egzama sıkıntınıza iyi gelecek krem tarifini evde hazırlayabilirsiniz! Egzamayı tamamen iyileştirmese bile kaşıntılarınıza oldukça yardımcı olacaktır. Egzama her hastayı aynı şekilde etkilemez çünkü kendini gösterdiği farklı yollar vardır. Ancak egzamanın en sık görülen belirtisi kaşınan,…

Saç Şekillendirici Kullanmadan Önce Bu Spreyi Saçınıza Sıkın

Saç şekillendirici ve yaydığı ısı, saçınızı düzleştirmenize veya kıvırmanıza yardımcı olabilir. Ancak tüm saç şekillendiriciler; fön, düzleştirici ve maşanın ısısı saça büyük oranda hasar verir. Bazı günler saçları kıvırmayı bazı günler fön çekip düz yapmayı…

Evde Doğal Boğaz Pastili Nasıl Hazırlanır? 

Soğuk havalarla beraber grip dönemi de başladı. Boğazınız ağıyor ve sıklıkla öksürüyorsanız evde boğaz pastili hazırlayabilirsiniz. Boğaz pastilleri, kuru ve ağrılı boğazlar için ideal çözümdür. Tamamen doğal malzemelerle kolayca ve hızlıca yapabileceğiniz boğaz pastili tarifi…

Sağlıklı Saç ve Tırnaklar İçin Bu Besinleri Tüketin 

Sağlıklı saç ve tırnaklar için pahalı kremler ve takviyeler yerine bu besinleri tüketin! Üstelik kremlerden daha doğal ve daha sağlıklılar. Yemeyi tercih ettiğiniz besinler ile uyguladığınız diyetler saç ve tırnak sağlığınızda rol oynar. İşte düzenli…