Category: Sağlık

Mevsimsel Alerjinizi Bu Besinlerle Hafifletin

Mevsimsel alerjinin başladığı dönemler hep zorlu geçer. Her alerji süreci başladığında bir sürü ilaç alıp açık havada bile rahatsız olmaktan bıktıysanız yeme şeklinizi değiştirmeyi denemelisiniz. Tabağınıze ne koymanız gerektiğine dikkat etmek harikalar yaratır. Semptomlarınızı daha…

cevizin içindeki kabuk

Cevizin İçindeki Kabukları Sakın Atmayın

Ceviz içindeki kabuk çoğumuz için bir anlam taşımaz. Cevizi yeriz ama içinden çıkan kabuğu atıyoruz ama bilmediğimiz bir şey var. Ama cevizin içindeki kabuğun faydaları saymakla bitmiyor. (Kimi kişiler bu kabukları cevizin üzerindeki zar ile…

Abur Cuburların Yerini Doldurabilen Sağlıklı Besinler

Diyetisyenler ve gıda uzmanları, sağlıklı değişimleri sağlamak için yağ, şeker ve kalorilerin yerini doldurabilecek besinlerin sırlarını ortaya koyuyor. HAZIR KIRMIZI ET Yerine ne koyabilirsiniz? : Kırmızı et yerine fasulye, yulaf ve sebzeleri koyabilirsiniz. Neden işe…

Turşu Suyu İçmenin Sağlığınıza Şaşırtıcı Faydaları

Arta kalan turşu suyunuzu döküyorsanız bu suyun sağlıklı faydalarından mahrum kalıyor olabilirsiniz.  Turşu ve diğer fermente gıdalar, oldukça etkileyici sağlık faydalarına sahiptir. Ancak turşu ile biraz dikkatli olmalısınız: Yüksek tansiyonunuz varsa veya sodyuma duyarlıysanız, tuz…

Kabızlığa Evde Hazırlanabilecek Kolay Çözümler

Kabızlık kurtulması zor belaladan biridir. Halbuki kabızlık çözümleri burnunuzun dibinde, hemen mutfağınızda olabilir. Çabuk rahatlamaya ulaşmak için bu güvenilir doğal tedavilere bir göz atın.  SUSAM TANELERİ Uluslararası Uygulamalı Bilim ve Mühendislik Teknolojileri Araştırmaları Dergisi’nde yayımlanan…

Her Gün Egzersiz Yapan Kadınların Sırları

Egzersiz sağlıklı bir hayatın anahtarıdır.  Her gün yapmak idealdir ancak bir o kadar zordur. Sürekli erteliyor ve alışkanlık olarak edinemiyor olabilirsiniz. Halbuki sağlıklı ve her gün egzersizi rutin haline getirmiş kadınların sırları ellerinizin altında! İYİ…

Cüzdanınızdaki En Mikroplu Şey Sizi Şaşırtacak

Kötü haber, cüzdanınız her gün ellerinizde. İyi haber, cüzdanınızdakileri temizlemenin yolu var. Cüzdanınızda taşıdığınız bozuk ve kağıt paraların mikrop yuvası olduğunu bildiğinizi düşünüyoruz. Bu bilgi dolayısıyla gün içinde cüzdanınızdaki bozuk ve kağıt parayla uğraştıktan sonra …

Her Zaman Aç Mısınız? İşte Sürekli Yemenizin 5 Sebebi

Her zaman aç mısınız? Sürekli açlığınızın sebebi umuyoruz ki bağırsak kurdu değildir. Yüksek ihtimalle az uyuyor, instagramda fazla zaman geçiriyor ve  aşağıda sıralayacağımız bir çok yanlışı tekrarlıyor olabilirsiniz. Bu yanlışları 5 örnekle sıraladık ve umuyoruz…