Öğle Yemeği Sonrası Gelen Yorgunluk Nasıl Önlenir?
Öğle vakti geldiğinde çoğu insanın üstüne düşen bir yorgunluk söz konusu oluyor, özellikle dolu bir mideyleyken. Peki herkesin söz ettiği bu öğle yemeği sonrası gelen...
sağlıklı yemek
-
-
Düzenli Avokado Tüketiminin Şaşırtıcı Yararları
Avokado en zengin, lezzetli ve tatmin edici meyvelerden biridir. Beslenme uzmanları sağlıklı ve enerji dolu bir evde mutlaka olması gerektiğini öneriyor. Yaşlanma karşıtıdır, hastalıklarla mücadele...
-
Abur Cuburdan Kaçınmanın Yolları
Tam diyetinizi oturtup sağlıklı beslenmeye başladığınızda aşermeler başlar ve düzen mahvolur. Şekerli ve yağlı şeyleri bazen vücudumuz öyle çok ister ki karşı koymaz imkansız gibi...