Uykusuzlukla Baş Etmek İçin Bunları Yiyin!
İnsomnia ya da uyuyamama hastalığı, bir uyku sorunudur. Uykuya dalamama ya da gece boyunca sürekli uyuyamama sorunlarını barındırır. Yetersiz uyku kilo alımına ve hastalıklara sebebiyet...
ne yemeli
-
-
Saçların Dökülmemesi İçin Bunu Asla Yemeyin!
Saç dökülmesinin birçok sebebi olabilir. Beslenmi biçiminiz, kullandığınız ilaçlar, stres, hastalıklar, mineral eksikliği, pislik ve hatta genetik… Bazı noktalara dikkat ederek saç dökülmesini durdurabililir, en...
-
Turşu Suyu İçmenin Sağlığınıza Şaşırtıcı Faydaları
Arta kalan turşu suyunuzu döküyorsanız bu suyun sağlıklı faydalarından mahrum kalıyor olabilirsiniz. Turşu ve diğer fermente gıdalar, oldukça etkileyici sağlık faydalarına sahiptir. Ancak turşu ile...