Regl Sırasında Tüketmemeniz Gereken Besinler
Normal bir gününzde bile mide sıkıntısı çekmek kötüdür. Regl olduğunuz dönemde yaşamak ise adeta bir beladır. Bu dönemde kendinize normalden daha fazla dikkat etmeniz gerekmektedir....
besin
-
-
Mevsimsel Alerjinizi Bu Besinlerle Hafifletin
Mevsimsel alerjinin başladığı dönemler hep zorlu geçer. Her alerji süreci başladığında bir sürü ilaç alıp açık havada bile rahatsız olmaktan bıktıysanız yeme şeklinizi değiştirmeyi denemelisiniz....
-
Bu Besini Koklamak Açlık Hissinizi Giderebilir
Etraftaki tüm uydurma kilo kaybı önerileriyle, hangi besin işe yarayacak anlamak zordur. Bu açlık hissi giderici besin öyle garip ki inanamayabilirsiniz. Söylentiye göre bitter çikolata...
-
Uzun Süre Tok Tutabilen Yemekler
Bazı besinler diğerlerine kıyasla, içlerinde bulundurdukları lifler ve proteinlerden dolayı, daha tok tutabilirler. Bu durum kilo verilmesine yardımcı olurken sağlıksız besin düzenlerine de yardımcı olur....
-
Vejetaryenler Beslenme Konusunda Nelere Dikkat Etmeli?
Vejetaryen beslenme, bitkisel kaynaklı besinlerin tüketildiği, hayvansal kaynaklı besinlerin az veya hiç olmadığı bir türdür. Vejetaryen bir beslenme, doğru besin önerileri ile desteklenirse sağlık için...
-
Uzun Ömürlü 10 Sağlıklı Besin
Raf ömrünü uzatmak için katkı maddeleri kullanılan bir çok besin var. Bazı etler, torbalı atıştırmalıklar ve soslar gibi. Ama bunların yanında sağlığınıza iyi gelen ve...
-
Yedikten Sonra Strese Sokan Besinler
Yediğimiz her şeyin içinde bizi iyi veya kötü etkileyen kimyasallar ve hormonlar vardır. Her ne kadar bazı çay türleri bize huzurlu bir uyku sağlasa da...
-
21 Günde Kilo Verin: İşte Gün Gün Yapacaklarınız
İnsanlar genellikle kilo kaybetmek için zor ve ağır sporlar yapmaları gerektiğini düşünür. Neyse ki durum bu değildir. Yapılması gereken kafanızın doğru yerde olduğuna emin olmak...
