Limon Suyu Yağ Yakar mı? Bu soru son zamanlarda herkesin aklını sıklıkla kurcalıyor. Hemen cevap verelim: Yakmaz ama sporla birlikte tüketildiğinde metabolizmayı hızlandır, yağ hücrelerini azaltır.
Hiçbir besin “mucize besin” değildir. Tek başına yağ yakıcı özelliği yoktur.
Ancak araştırmalara göre; bireylerin C vitaminini tüketimi ile vücut kitle indeksi arasında bir bağlantı var. Yani yeterli miktarda C vitamini alanlarda daha düşük vücut kitle indeksi görülüyor.
EGZERSİZ İLE BİRLİKTE TÜKETİLEN C VİTAMİNİ METABOLİZMAYI UYARIYOR
C vitamini içeren limon suyunun tek başına zayıflatıcı ve yağ yakıcı etkisi yoktur. Ancak egzersiz ile birlikte tüketilen C vitamini yağ yakma metabolizmasını uyararak yağ oranımızda düşüş sağlayabilmektedir. Sonuç olarak yağlarımızdan kurtulmak istiyorsak düzenli egzersizi yaşam tarzı haline getirmeliyiz çünkü hiçbir besin tek başına bir çözüm değildir.
Ayrıca C vitamini vücudun alkali seviyesini yükseltir. Bu da kilo vermeye yardımcı olur.
