Category: Sağlık

Geçen Seneden Kalan Güneş Kremi

Geçen Seneden Kalan Güneş Kremi Kullanılır mı?

Havalar serin gitse de yaz gelmek üzere… Tatiller yavaş yavaş şekillenmeye başladı. Peki geçen seneden kalan güneş kremi kullanılır mı? Batıda henüz güneş yüzünü göstermese de Türkiye’nin doğusu ve güneyi yaza girdi bile… Ramazan bayramının…

Montignac Diyeti İle Aç Kalmadan Kilo Verin!

Montignac Diyeti bir dönem oldukça popüler bir diyetti. Şu sıralar yerini ketojenik diyet, Karatay Diyeti gibi diyetlere bıraksa da bu diyetle aç kalmadan kilo vermek mümkün! MONTİGNAC DİYETİ NEDİR? Montignac diyetinde zayıflamak için aç kalmanıza…

Ramazanda kilo almamak için ne yapmalı, ne yemeli, ne yememeli

Ramazanda Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı?

Ramazan ayında insanlar sanıldığının aksine kilo alırlar. Uzun süreli açlık sonrasında, birdenbire ve çok yemek yemek bunun en büyük sebebidir. Peki bunu önlemek için ne yapmalı? 2019 yılının Ramazan ayı 6 Mayıs’ta başladı. İlk teravihi…

Regl Öncesi Sendromuna En Basit Çözümler

Regl öncesi sendrom kadınların %85’ini etkiliyor. Bu yüzden size ne kadar zorlayıcı bir şey olduğunu söylememize gerek bile yok. Regl olmadan 1 hatta bazen 2 hafta önceden başlayan semptomlarla başa çıkmak bazen çok zor olabilir….

Besin Değeri Bakımından En Faydalı Sebze Açıklandı!

Yapılan araştırmalara göre sebzeler besin değeri bakımından meyveleri geride bırakıyor. Besin değeri bakımından en faydalı sebze ise tam bir sürpriz… Amerika’da yapılan araştırmada sebzelerin meyvelerden daha faydalı olduğu ortaya çıktı. En faydalı sebzenin de ‘tere’…

madensuyu, iftarda ne içilmeli

İftarda Bunu İçin! Uzmanlardan Ramazan Önerisi!

Ramazan ayı geldi, sıcaklar da başladı. Bu da özellikle sıvı kaybını daha da artıyor. O yüzden uzmanlar kaybedilen sıvıyı ve mineralleri iftarda geri almanın önemine vurgu yapıyor. Bu sene ramazanda hem havaların ısınmaya başlaması, hem…

Oruç Tutmanın Sağlığa Faydaları

Ramazan ayının en önemli ibadeti arasında olan oruç bir çok yönden sağlığımıza fayda sağlamaktadır ve bu bilimsel olarak ispatlanmıştır. Psikolojik olarak da hissettiğimiz iyilik ve toplumca bir araya gelmemiz yanı sıra fiziksel olarak da bir…

dusta yüzünüzü yıkamayın

Duşta Yüzünüzü Yıkamayın! Uzmanlar Uyarıyor!

Uzmanlar bu kez duş alırken sıkça yaptığımız bir hata konusunda uyardı: Duşta yüzünüzü yıkamayın! Bakın sebebi neymiş? Hepimiz duşa girdiğimizde yüzümüzü de suyun altında yıkıyoruz. Ancak cilt bakım uzmanları bu konuda uyardı. Duşta yüzümüzü yıkamamamız…

ketojenik diyet

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listeleri Nelerdir?

Son günlerin yükselen diyeti ketojenik diyet nedir? Nasıl yapılır? Ketojenik diyet ile haftada kaç kilo verilir? Ketojenik diyet listeleri nedir? Bilmek istediğiniz her şeyi sizin için araştırdık. KETOJENİK DİYET NEDİR? Ketojenik diyet ya da keto…

kilo vermek

Kilo Vermek İsteyenlere Diyetisyenden ‘Çay’ Önerisi

Kilo vermek isteyenlere diyetisyenden ‘çay’ önerisi geldi. Günde 10 bardak 2 şekerli çay içen bir kişi yılda 1 kilogram alıyor. Üstelik şekerli çay insülin salgısını etkileyerek alınan kiloyu katlayarak 3’e çıkartıyor. Şekersiz çay ise metabolizmayı…