Tag: yemek

Uzun Süre Tok Tutabilen Yemekler

Bazı besinler diğerlerine kıyasla, içlerinde bulundurdukları lifler ve proteinlerden dolayı, daha tok tutabilirler. Bu durum kilo verilmesine yardımcı olurken sağlıksız besin düzenlerine de yardımcı olur. Aşağıda sıralayacağımız protein kaynaklarını mutlaka gününüzde rutininize dahil edin. Bu…

Uzun Ömürlü 10 Sağlıklı Besin

Raf ömrünü uzatmak için katkı maddeleri kullanılan bir çok besin var. Bazı etler, torbalı atıştırmalıklar ve soslar gibi. Ama bunların yanında sağlığınıza iyi gelen ve kendi doğaları gereği uzun süre dayanan besinler de var. Bu…

Diyet Yapmadan Fit Kalmanın Sırları

Bazı kadınlar sürekli kalori sayıp yediği her şeye dikkat etmeden de fit kalabiliyorlar. Elbette bu konuda metabolizma ve genetik gibi faktörlerin de etkisi var. Ancak sadece onlar değil. Size diyet yapmadan fit kalanların sırlarını açıklayacağız!…

Buzdolabı Nasıl Organize Edilmeli?

Market alışverişi dönüşü aldıklarımızı yerleştirmenin aslında bir yöntemi olduğunu biliyor muydunuz? Buzdolabındaki rafları doğru kullanmayı öğrenerek market alışverişine harcayacağınız paradan tasarruf etmiş olursunuz üstelik yemek de ziyan etmezsiniz. Üstelik uzun zamandır doğru sandığımız ve uyguladığımız…

Patlıcanla Nefis Tarifler

Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri patlıcan. Öyle güzel tariflerin vazgeçilmezi ki hep soframızda olurlar. En güzellerini en pratik halde size sunduk. Mutfağınızı patlıcanla nefis tariflere açın! Kuru Patlıcan Dolması İçindekiler : -30 adet kurutulmuş patlıcan -200…

Stres Gideren 10 Yiyecek

Günlük hayatın zorluklarıyla başa çıkma yollarından biri doğru beslenmektir. Tüm yoğunluğun ve meşguliyetin içinde güzel bir atıştırmayla gününüzü tersine çevirebilirsiniz. Sürekli stresle uğraşmak istemeyiz ve kurtulmak için bir çok yol denenebilir. Spor, uyku, dışarı çıkmak……

Mükemmel Kek İçin İpuçları

Kek iştahımız kabardığında hemen mutfağa girip yaptığımız, misafirlere sunduğumuz ve çeşit çeşit yediğimiz harika bir tatlıdır. Bir zaman sonra pratik hale gelir ve kek tarifi sıradanlaşır. Ancak her zaman akılda tutulması gereken küçük dokunuşlar vardır….

Mutfakta Kullanacağınız İtalyan Yemek Sırları

Dünya mutfağından bulduğumuz yemek sırlarını sizlerle paylaşmak istedik ve İtalya’yı seçtik. Makarna, pizza ve dondurma gibi bir çok sevdiğimiz yemekte becerikli olan İtalyan mutfağı belli başlı kolaylıklara sahip. Gerek çeşitli peynirleri olsun gerek alkolle yemeği…

yemeği koklamayın

Yemeği Koklamayın, Kilo Alırsınız

Yemeği koklamayın, kilo alırsınız… Koklamanın kilo almayla ne alakası var demeyin, bilim insanları ispatlamış. Amerikalı bilim insanları yaptıkları deneylerin sonucunda koku alma duyusuyla fazla yemenin bağlantılı olduğunu ortaya koydu. Araştırma California Üniversitesinin Berkeley Kampüsünden bilim…