Evcil hayvanınızla uzun zamandır ihtiyacınız olan bir seyahate çıkmak istiyor olabilirsiniz. Arabada uzun süreyi evcil hayvanınızla geçirmek stresli olabilir. Seyahat, bavul toplama ve en yakın dört bacaklı arkadaşınızı yanınızda getirme göreviyle bir araya geldiğinde stres…
Yine yılın okula dönüş zamanı geldi geçiyor. Çocuklarınızın tatili geride bırakıp okula yeniden alışması stresli bir durumdur ve küçük öğrencileri rahatlatmak hep annelere düşer. Okula dönüş zamanı sadece çocukları değil tüm aileyi strese sokacak noktalar…
Modern yöntemlerin yanında doğal iyileştirme yöntemlerini de kullanmayı unutmayalım. Akupunktur noktaları da bunlardan birisi. Her gün bu noktaya 5 saniye basın. Bakın neler oluyor? Günden güne, sağlığımıza daha çok odaklanıyoruz. Diyet yapıyoruz, spor yapıyoruz, vitamin alıyoruz,…
Yediğimiz her şeyin içinde bizi iyi veya kötü etkileyen kimyasallar ve hormonlar vardır. Her ne kadar bazı çay türleri bize huzurlu bir uyku sağlasa da kimi besinler tam tersi uyumamıza izin bile vermez. Hangisinin nasıl…
Günlük hayatın zorluklarıyla başa çıkma yollarından biri doğru beslenmektir. Tüm yoğunluğun ve meşguliyetin içinde güzel bir atıştırmayla gününüzü tersine çevirebilirsiniz. Sürekli stresle uğraşmak istemeyiz ve kurtulmak için bir çok yol denenebilir. Spor, uyku, dışarı çıkmak……