Tag: stres

akupunktur noktaları

Her Gün 5 Saniye Bu Noktaya Basın! Mucizeyi Yaşayın!

Modern yöntemlerin yanında doğal iyileştirme yöntemlerini de kullanmayı unutmayalım. Akupunktur noktaları da bunlardan birisi. Her gün bu noktaya 5 saniye basın. Bakın neler oluyor? Günden güne, sağlığımıza daha çok odaklanıyoruz. Diyet yapıyoruz, spor yapıyoruz, vitamin alıyoruz,…

Yedikten Sonra Strese Sokan Besinler

Yediğimiz her şeyin içinde bizi iyi veya kötü etkileyen kimyasallar ve hormonlar vardır. Her ne kadar bazı çay türleri bize huzurlu bir uyku sağlasa da kimi besinler tam tersi uyumamıza izin bile vermez. Hangisinin nasıl…

Stres Gideren 10 Yiyecek

Günlük hayatın zorluklarıyla başa çıkma yollarından biri doğru beslenmektir. Tüm yoğunluğun ve meşguliyetin içinde güzel bir atıştırmayla gününüzü tersine çevirebilirsiniz. Sürekli stresle uğraşmak istemeyiz ve kurtulmak için bir çok yol denenebilir. Spor, uyku, dışarı çıkmak……