Tag: sağlıklı

Avokado Tarifleri İle Mutfağınıza Yenilik Katın

Avokado Meksika, Hindistan ve bazı Afrika ülkelerinde yetiştirilen bir meyvedir. Ağaçta yetiştirilir ve faydaları say say bitmez. Mineral ve vitaminlerle dolu olduğu için enerji kaynağıdır. İçinde bulundurduğu antioksidanlarla hastalıklardan korur. Üstelik kolestrolü de hormonları da dengede…

Stres Gideren 10 Yiyecek

Günlük hayatın zorluklarıyla başa çıkma yollarından biri doğru beslenmektir. Tüm yoğunluğun ve meşguliyetin içinde güzel bir atıştırmayla gününüzü tersine çevirebilirsiniz. Sürekli stresle uğraşmak istemeyiz ve kurtulmak için bir çok yol denenebilir. Spor, uyku, dışarı çıkmak……