Çocukların Beslenmesinde Doğru Zannettiğiniz Yanlışlar


çocukların beslenmesi

Çocukların beslenmesi her anne için en önem verdiği şeydir. Ancak anneler bazen öyle hatalar yapabiliyor ki çocuklarına yarardan çok zarar veriyor.

İşte çocukların beslenmesinde doğru bilinen yanlışlar:

• Süt içmek boy uzatır, kemikleri güçlendirir, doğrudur ancak bir çocuk günde 500 ml üzerinde süt içerse eğer hem demir eksikliğine neden olur hem de çocukta iştahsızlık yapabilir.

• Ceviz, badem fıstık gibi ağır yağlar içeren kuruyemişler çok yararlıdır ancak özellikle bebeklere verilirken çok dikkat edilmelidir. Çünkü bu tip kuruyemişler alerjik reaksiyonlara yol açabilir.

MEYVE YERİNE MEYVE SUYU VERMEYİN

• Televizyonu bir yemek yedirmeye yardımcı olarak kullanmak çok ama çok yanlıştır. Çocuğun yemek saatlerini ailenin yemek saatlerine uyarlamalı ve sofra adabıyla yemek yemeye alışmalıdır.

• Çocuğunuz meyve yemiyorsa, yerine meyve suyu vermek sağlıklı değil aksine sağlıksızdır. Çünkü meyvenin suyunu çıkardığınızda vitaminlerin çoğu posasında kalır. Bunun yerine çocuğunuza onun seveceği türden eğlenceli meyveli salataları yapabilirsiniz.

• Et ve kemik suyu ise çocuklara sanıldığı kadar da faydalı değildir. Bunun yerine etin kendisini yemesi gelişimi ve sağlığı açısından daha doğrudur.

• Çocuklara bisküvi, tatlı, şekerleme gibi besinlerinde çok sık verilmesi veya ödül olarak verilmesi çok yanlıştır. Aşırı derecede şeker ve yapay renklendiriciler içerdiklerinden sağlık açısından son derece zararlıdır.


Pemmbe

Pemmbe.com 2015 yılından bu yana yayında olan moda, güzellik, sağlıklı yaşam, aile, çocuk, kültür-sanat, eğlence, ilişkiler, kariyer gibi kadınları ilgilendiren konular yer alıyor.